Exibir movimentos graciosos nas alturas costumava ser um privilégio dos trapezistas e acrobatas mais corajosos dos circos. No entanto, com a popularização das artes circenses e surgimentos de modalidades esportivas que unem atividade física à dança, as danças aéreas se tornaram uma possibilidade para as pessoas que desejam se exercitar de uma forma diferente.\r \r [caption id="attachment_850" align="aligncenter" width="700"] (Foto: Freya Aerodance)[/caption]\r \r Em Campinas, o Freya Aerodance é um Studio que oferece diversas modalidades de danças aéreas, com benefícios que vão muito além do condicionamento físico. Dentre as opções de atividades estão o Pole Dance, Lira Acrobática, Trapézio, Tecido Acrobático, entre outros.\r
\r Através das modalidades de dança e arte, a escola busca elevar a autoestima, a valorização pessoal, o empoderamento e o amor próprio.\r \r Conheça as modalidades:\r \r Pole Dance\r \r [caption id="attachment_849" align="aligncenter" width="700"] (Foto: Freya Aerodance)[/caption]\r \r A prática de dança e esporte surgiu em meados da década de 80, e usava como aparato principal barras de metal, postes e canos verticais.\r \r Hoje, a modalidade ultrapassou a linha da sensualidade e emplacou no esporte como umas atividades mais completas para o ganho de forma, força e flexibilidade. Para quem busca saúde e boa forma, o Pole Dance é uma excelente opção.\r \r Lira Acrobática\r \r [caption id="attachment_848" align="aligncenter" width="700"] (Foto: Freya Aerodance)[/caption]\r \r A Lira acrobática é uma prática circense adequada para todas as pessoas que buscam um esporte com a beleza da arte lúdica. Além de movimento leves e coreográficos, a prática traz benefícios para a flexibilidade, coordenação motora, processo cardiorrespiratório, ritmo, além do bem-estar pessoal!\r \r Trapézio\r \r [caption id="attachment_853" align="aligncenter" width="700"] (Foto: Freya Aerodance)[/caption]\r \r O trapézio é a prática circense aérea mais antiga. Por ser uma atividade de equilíbrio superação, oferece ganhos no campo psicológico, como no enfrentamento do medo, aumento da autoconfiança e autoestima. Além disso, oferece inúmeros benefícios, como força, condicionamento físico e definição dos músculos. A prática resulta em ganhos espetaculares, por dentro e por fora!\r \r Tecido acrobático\r \r [caption id="attachment_851" align="aligncenter" width="700"] (Foto: Freya Aerodance)[/caption]\r \r Do circo para as academias, as aulas de tecido acrobático estão ganhando a atenção de pessoas que querem manter a forma ou até emagrecer de uma maneira divertida e sem rotina. Além de ser um esporte belíssimo, o tecido acrobático oferece muitos ganhos à saúde, forma física e perda de peso, pois trabalha todos os grupos musculares.\r \r Yoga\r \r [caption id="attachment_854" align="aligncenter" width="700"] (Foto: Freya Aerodance)[/caption]\r \r A prática surgiu como uma filosofia de vida, mas com o tempo ganhou ares de esporte para ganhos físicos e bem-estar. O ponto principal na Yoga é o equilíbrio entre o corpo e a mente, por isso a atividade auxilia, principalmente, no aumento da concentração e redução do estresse.\r \r Acrobacia\r \r [caption id="attachment_846" align="aligncenter" width="700"] (Foto: Freya Aerodance)[/caption]\r \r Os ganhos físicos e mentais da acrobacia são inúmeros. A atividade treina o equilíbrio e melhora a consciência corporal, com técnicas de rolamento, paradas de mão, de cabeça e estrela. Os exercícios são desafiantes e oferecem em pouco tempo resultados fantásticos.\r \r Contorcionismo\r \r [caption id="attachment_847" align="aligncenter" width="700"] (Foto: Freya Aerodance)[/caption]\r \r Através de exercícios de alongamento e técnicas especificas, o contorcionismo proporciona a flexibilização dos músculos e as articulações ganham mobilidade e adequação postural. A prática proporciona bem-estar para as atividades cotidianas e facilita a prática de todos os demais esportes.